44600 St NAZAIRE - 50 Rue Pitre Grenapin 

 ANGERS Centre ville-49 Maine-et-Loire

Séances de méditation et de gestion du stress en individuel à St Nazaire et Angers

Pratique de la méditation de pleine conscience, Mindfulness en individuel: Suzanne Bacave, St Nazaire ou Angers.

Pour ceux qui veulent vivre une expérience de méditation et de mindfulness, je vous invite dans mes espaces de soins à Saint Nazaire (mercredi, jeudi, vendredi et certains samedis)

et à Angers (lundi ou mardi). Cette pratique vous permet de revitaliser votre énergie et retrouver votre bien-être.

Hors de tout contexte religieux, venez vivre une expérience de méditation en consultation individuelle. Je suis à votre service pour échanger sur vos besoins, horaires et attentes.

Cette technique permet d’apaiser l’esprit et de relaxer le corps. Elle se base sur les principes suivants :

  • L’attention
  • La concentration
  • La respiration
  • L’observation

N’hésitez pas à essayer la méditation de pleine conscience !

C’est un moment de déconnexion du présent et d'éloignement des ruminations internes. L’atelier de méditation de pleine conscience vous aide à mieux accepter vos événements douloureux et à intégrer vos moments de bonheur dans votre quotidien. 

Consultations en gestion du stress

Attentive et évolutive, je vous aide à mieux gérer le stress. Nous définissons ensemble les points de stress liés à votre quotidien et à votre entourage.

Spécialiste en gestion du stress, je mets en œuvre mes compétences pour stimuler votre stress positif :

 

  • Relaxation
  • Méditation guidée
  • Massage selon les besoins de chaque patient
  • Des conseils en hygiène de vie